Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan
Assalamu'alaikum Wr.Wb.
Selamat datang sobat di
blog Pineruh, blog yang membahas apapun asal bermanfaat.
kali ini Pineruh
akan mengulas tentang manfaat dan khasiat Teh Bunga Telang.
Bunga telang secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea. Tanaman ini bunga berwarna biru cerah dan ungu yang khas, kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu. Tidak akan ada yang menyangka bahwa bunga yang sering dijadikan tananam hias ini ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiatnya, simak penjelasan berikut.
1. Baik untuk kesehatan otak
Kembang telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan
antosianin, yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf. Tak
hanya itu, kembang telang juga diketahui dapat meningkatkan produksi
asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat,
mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.
2. Membantu memperbaiki mood/ suasana
hati
Minum teh bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stres
yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Hal ini juga
dikenal dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi, dan stamina,
mempengaruhi emosi positif dan dapat meningkatkan produktivitas di tempat
kerja.
3. Mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut
Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa
yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga
kesehatan kulit kepala serta mampu mengatasi kerontokan rambut serta mengurangi
munculnya uban.
4. Mengandung antioksidan
Dalam sebuah studi berjudul International Journal of
Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, para peneliti menyimpulkan, ekstrak
metanol dalam bunga telang, sangat berpotensi menjadi sumber
antioksidan.Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga
telang juga manfaat untuk mengaktifkan peran antioksidan dalam
tubuh.Antioksidan bermanfaat untuk membantu melindungi sel serta mengurangi
stres oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan dini serta penyakit kronis
lainnya.
5. Mengurangi peradangan
Bunga telang mengandung sekitar 51-52% asam oleat. Biasanya, asam
lemak baik ini, ditemukan pada minyak zaitun.Beberapa studi menyatakan, asam
oleat mampu mengurangi peradangan atau anti-inflamasi yang dapat mengurangi
infeksi serta pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta
sakit kepala.
6. Mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung
Jika Anda mempunyai kondisi tekanan darah tinggi, tidak ada salahnya untuk
mencoba bunga telang karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.Alasannya
adalah karena senyawa antosianin juga dapat membantu mengurangi kekakuan
arteri.Semakin kaku arteri, maka semakin sulit darah mengalir sehingga mengakibatkan
tekanan darah tinggi. Ini juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Untuk mendapatkan sejumlah manfaat bunga telang seperti yang
telah disebutkan sebelumnya, Anda dapat membuat teh bunga telang, caranya petik
10 kelopak bunga tersebut lalu seduh dan rendam selama 15 menit di dalam air
panas. Ketika kelopaknya sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan
saring airnya. Air akan tampak berwarna biru keunguan dan siap untuk diminum.
Namun sebelum anda mengonsumsi bunga telang sebaiknya anda berkonsultasi
terlebih dahulu dengan dokter, apalagi bunga telang memiliki efek samping
jika digunakan secara berlebihan dapat memicu mual dan diare. Ibu hamil dan menyusui
sebaiknya tidak mengonsumsi bunga telang.
Sumber :
https://www.sehatq.com/artikel/7-manfaat-bunga-telang-si-cantik-yang-menyehatkan
https://www.halodoc.com/artikel/jarang-diketahui-ini-7-manfaat-bunga-telang-untuk-kesehatan
https://kesehatan.kontan.co.id/news/efek-samping-dan-manfaat-bunga-telang-untuk-kesehatan
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1067/mengintip-khasiat-bunga-telang-bagi-kesehatan